外反母趾の方の特徴とは？

ヒールをよく履いている女性
というイメージですが、
実際のところはどうなのか。

外反母趾とは、
足の親指がなんらかの原因によって
小指側に変形してしまうことを
言います。

世間では外反母趾になってしまう
原因について
様々なことが言われていますが、
実際に私がこれまでに
施術をした患者さんで
どのような方が
外反母趾になっていたのか
について書かせていただきます。

今そうでない方も
今後の予防に
繋がってくるかも知れませんので
気になる方は最後まで
ご覧ください。

外反母趾について詳しく書く前に、
足の構造についてです。

今回書いていく足は
足首から先という
イメージでご認識下さい。

足は主に
足根骨
中足骨
足趾骨

大きくこの３種類に分けられます。

更に詳しく書くと

足根骨は５種類７個
距骨、踵骨、舟状骨、楔状骨、立方骨
※楔状骨は内・中・外で３つ

中足骨は５個
１～５趾まで１個ずつ

足趾骨は３種類１４個
基節骨（１趾～５趾の５個）
中節骨（２趾～５趾の４個）
末節骨（１趾～５趾の５個）

全て合わせると
２６個の骨が存在しています。

これらはすべて別の骨になるため
それぞれが関節を構成しています。

そしてそこに
筋肉や靭帯、腱などが
付着して足の運動を
行っているということになります。

今回のタイトルにあげた
外反母趾の場合
これらの骨の関節の状態が
重要になってきます。

みなさんが耳にした言葉でいうと
足のアーチです。

先ほどあげた数多くの足の骨で
関節を作り
そこでアーチを形成しています。

アーチは大きく分けると
２種類です。

縦アーチと横アーチ

縦アーチとは
踵からつま先にかけてのアーチ。

横アーチとは
親指から小指にかけてのアーチ。

縦アーチに関しては
ご存じの方も多いと思いますが、
このアーチが無くなると
偏平足と言われます。

そこでインソール（中敷き）
などを入れている方も多いです。

ここでインソールに関して
私なりの考えを書かせていただきます。

偏平足の治療の前に
なぜアーチはなぜあるのか
ということです。

アーチ　＝　クッション
だと私は考えています。

アーチが無く平らな足だと
地面に着地した際の衝撃が
足にかかりやすく負担が大きくなります。

よって足のアーチとは
人間の身体の重みの緩衝のために
必要だということになります。

重みに緩衝するということは
上からの重みに耐えるように
できています。

しかし、インソールを足の下に
入れてしまうと
足の骨を下から上に
突き上げるような力が加わります。

一見、アーチができそうなイメージですが、
逆に足の負担が増え
膝の痛みなどを発症している方も
多いように思います。

もちろん全員ではないですが、
高額な商品もあるかと思いますので、
ご購入を検討されている方は
よく考えてから購入されてください。

そして、外反母趾の話に戻りますが、
外反母趾の場合は
横アーチが特に重要になります。

縦アーチが無くなると
土踏まずが無くなっていきます。

横アーチの場合ですと
一般的にはわかりにくいですが、
指の付け根辺りが平らになります。

この辺りに
タコができていたり
皮膚が厚くなっているような方は
可能性が高いです。

足の指となると
足の中でも前の方になります。

この辺りの皮膚が
厚くなっているということは
つま先によく体重がかかっていると
いうことになります。

実は外反母趾の一番の原因は
このつま先に重心がかかりすぎることに
あると私は考えています

初めにあげたように
ヒールをよく履いている方は
つま先重心が多くなるため、
アーチが崩れ外反母趾になる
可能性が高いです。

しかし、現代は
ヒールを履く人も減ってきています。
また、男性でも外反母趾で
悩まれている方もいます。

外反母趾の場合、
・指が曲がっていることが気になる
・足の付け根が痛い
・将来的な予防がしたい

など患者さんがご来院される理由は
様々です。

外反母趾と同じような原因で起こるのが
モートン病です。

これは足の指の付け根辺りで
神経が炎症を起こしてしまいます。

また、別の時に詳しく書いていきます。

まとめると外反母趾になる方の特徴としては
つま先重心が多い方ということになります。

よって外反母趾を
根本的に改善していこうと考えると
このつま先重心を改善していく
必要があります。

ここで誤解しないで頂きたいのは、
つま先に体重を乗せてはいけない
ということではありません。

当院では初診の際に姿勢の検査を行います。

その際に立位で
どこに重心がかかっているのかを
見ていくのですが、
つま先重心の方は
身体が前傾していたり
頭が前に出ていたりといった
特徴があります。

実際にご来院された際に
詳しくはご説明させていただきますが、
立っている時に
つま先に体重が乗っていると感じた方は
気を付けてみてください。

どんな症状でもそうですが、
症状のある箇所だけに
原因があるとは限りません。

しのづか整骨院では
早期の症状改善と再発予防を考え、
患者さんの状態に合わせて
施術を行っていきます。

気になる方はお気軽にご相談下さい。

また、今回の内容に関しても
よかったら参考にされてみてください。

ご覧いただきありがとうございました。

しのづか整骨院　篠塚大輝