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通販、オーダーメイドいろいろ試したけどなかなか自分にあわない。。 枕は睡眠の質を高めるためにも重要なアイテムになります。 しのづか整骨院にご来院いただいている患者さんの中でも様々なお話を耳にします。 普段、身体の不調が無く生活できている方は...

足の甲が高い、横幅が広い、自分にあった靴とは？ 今はいろいろなデザインや形の靴があります。 健康を意識したものからおしゃれなものまで。 ２０代くらいまではそこまで身体の症状も少ないため、おしゃれや見た目重視で靴を選ぶ方が多いと思います。 し...

過去の施術例になります。陸上部の中学生の繰り返す脛の痛み。 まずは患者さんの基本情報です。 ・中学３年生の女子・陸上部中距離（８００ｍ）・アトピー体質・平均身長でやや細め・貧血持ち・中学生から陸上を始める・毎年、練習量が増えると脛が痛くな...

過去の施術例になります。歩けない、座れない重症の坐骨神経痛。 まずは患者さんの基本情報です。 ・６０代女性・週に５日３時間清掃の仕事・慢性的な腰痛もち・来院１か月前から腰痛が悪化・整形外科にてブロック注射を４回ほど・症状が悪化し当院に受診 ...

猫背、反り腰、巻き肩など。不良姿勢はよく言われますが、良い姿勢とはどのような状態なのか。 最近はしのづか整骨院でも姿勢改善を目的にご来院いただく患者さんが増えてきました。 もともとはどこかが痛いという理由で整骨院などの治療院に行く人が多か...

過去の施術例になります。１人で歩けないくらいのひどいめまい。。 患者さんの基本情報としては、６０代男性、元々自営業をしており２年前に事業を終える。それ以降は自宅での生活。 私の院の隣駅に住んでいる方でしたが、１人で歩くことができず初診時は...

癖で鳴らしたり、自然となってしまったり、身体への影響について。 日頃、何気なく指を鳴らす癖がある人や膝を深く曲げた時にポキッと音が鳴ることがあると思います。 それぞれ痛みを伴わないことが多いですが、その音はどのような原理になっているのでし...

いろいろな運動がありますが自転車をこぐことは運動になるのでしょうか？ 前回に引き続き、運動（トレーニング）についての内容になります。 この自転車は運動になるのか。ということに関しては患者さんからたまに質問をいただくこともあります。 似たよう...

ジムや自宅での筋トレなど様々なトレーニングについての考え方について 最近は、健康意識が高い方も増えてきて、日常から運動をする方も多いように思います。 特にコロナが流行して以降はジムの数も増えたのではないかと思います。 街中でも２４時間行くこ...

物を持つと痛い、繰り返す手首の痛みを根本改善するためには。 手は日常生活やどのような職業でも使う部位であり、痛みがあると支障が出ます。 安静にするということは必要な方法ですが、なかなか安静にするということも簡単ではない方が多いです。 そこで...