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いろいろな運動がありますが自転車をこぐことは運動になるのでしょうか？ 前回に引き続き、運動（トレーニング）についての内容になります。 この自転車は運動になるのか。ということに関しては患者さんからたまに質問をいただくこともあります。 似たよう...

ジムや自宅での筋トレなど様々なトレーニングについての考え方について 最近は、健康意識が高い方も増えてきて、日常から運動をする方も多いように思います。 特にコロナが流行して以降はジムの数も増えたのではないかと思います。 街中でも２４時間行くこ...

物を持つと痛い、繰り返す手首の痛みを根本改善するためには。 手は日常生活やどのような職業でも使う部位であり、痛みがあると支障が出ます。 安静にするということは必要な方法ですが、なかなか安静にするということも簡単ではない方が多いです。 そこで...

顎が痛い、開かないなどの不調はとてもストレスになります。気にせずに食事をするためには。 顎関節症や顎周辺の不調でお悩みの方は、特に女性に多く見られます。 顎が痛くて噛むことができない痛みは無いが口が開かない顎を動かすと音が鳴る などなど。 ...

慢性期や急性期の症状、どのくらいの頻度で通うことがベストなのか。 しのづか整骨院では、様々な症状でお困りの方にご来院いただいております。 捻挫や肉離れなどの急性期の症状。 首や腰の痛みなどの慢性的な症状。 頭痛、めまいなどの自律神経系の症状...

ある日、子供が急に腕を動かさなくなった。。そんな時は何をするべきか。 急にお子さんが腕を動かさなくなると不安に思う方は多いと思います。 しかし、肘内障であればしっかりとした処置をすればそれほど重症な状態ではありませんので、ご安心いただけれ...

スポーツや日常生活で急に起こる捻挫。後遺症にならないために必要なこととは。 捻挫は慢性痛と違ってある日急なアクシデントとして発生することが多いです。 稀に慢性的に捻挫したような負担をかけ続けてしまっている方もいますが、今回は急性期の足関節...

冷え？代謝の低下？デスクワークから立ち仕事まで様々な状況で見られるむくみの原因について。 足のむくみは、比較的４０代以降の女性に多く見られます。 若年層や男性にも見られることはありますが、全体的な数として女性の方が多いように感じます。 そこ...

太もものしびれ、お尻の痛みなどつらい症状です。なぜ、症状が出るのか。 坐骨神経痛はしのづか整骨院にご来院いただいている患者さんで多い症状の一つです。 また、整形外科に受診した患者さんも坐骨神経痛と診断される方が多くいます。 過去の施術経験か...

スポーツで多く見られますが、日常生活でも起こりうるケガです。いざ、ケガをした際の対処法とは？ 肉離れは、学生より比較的社会人のほうが多い傾向にあります。 そして、痛める場所については太ももやふくらはぎが代表的です。 細かく上げていけば背中の...