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日頃当たり前にしていますが呼吸が乱れることによっての身体の影響とは？ 前回の内容で気圧差からくる体調不良について書かせていただきました。 そこで体調不良を引き起こす一番の原因は呼吸の乱れと私は考えています。 今回は呼吸が身体のバランスを保つ...

雨が降る前の日は頭痛やめまいがする気圧による影響とは？ 夏の暑さが落ち着き、秋に近づいていくと増えてくるのが台風です。 台風や梅雨の時期などに必ずと言っていいほど体調を崩す方もいるようです。 期間ではなくても天気が悪い前後の日は体調が悪いと...

暑くなると塩分をとりましょう！と言われますがなぜ人間は塩が必要なのでしょうか？ 熱中症の対策として水分だけでなく塩も必要になります。しかしながら、昨今は塩分過多により減塩しましょう！と呼びかけていることがあります。特にご年配の方は塩分の摂...

水分補給は大事！と言いますがなぜ、人間は水が必要なのか？ 汗をかきやすくなるこの季節水分補給はより重要になります。前回、熱中症について書かせていただきましたが、今回はその中でも水について詳しく書いていきたいと思います。 まず、人間の身体に...

これから増えてくる【熱中症】対策と予防の考え方とは？ 年々、夏の暑さが厳しくなり以前に比べて熱中症の方が増えています。その熱中症も今までは少し日陰で休めば落ち着くといった感じでしたが最近は救急搬送される方もいて症状が重くなっているという状...

聞きなれない疾患ですが、発症するとなかなか改善しにくいため要注意です。 以前、外反母趾の際にも少し触れた内容のモートン病についてです。 趾間神経腫とも言われたりします。 つま先重心の方になりやすいと以前の内容で書かせていただきましたが、今回...

サポーターやコルセットはどのような時につけた方がいいのか？ 近年はいろいろな研究やデータをもとにサポーターやコルセットが販売されています。 どこかを痛めた時にこのようなサポーターがあると安心するという方は少なくないと思います。 日常生活の中...

ヒールをよく履いている女性というイメージですが、実際のところはどうなのか。 外反母趾とは、足の親指がなんらかの原因によって小指側に変形してしまうことを言います。 世間では外反母趾になってしまう原因について様々なことが言われていますが、実際...

日本人は座っている時間が世界で一番長いと言われています。座り姿勢からくる身体の影響について 最近はストレートネックという言葉も世間に浸透してきました。 整形外科でレントゲン撮影をした際にもストレートネックと診断を受ける方も多いように思いま...

指が曲がったまま動かない無理に戻すと痛いこんな時の解消法は？ 日常でよく使う手にこのような症状が出てくると支障が出てしまいます。 指を曲げた後に戻らない このような症状を世間では「ばね指」と呼ばれています。 弾発指とも言われます。 曲げた後に...